Importância de planear as suas refeições

Olá a todos! Como estão aí desse lado?


Hoje venho partilhar um artigo que escrevi com muito gosto para o Blog do Ginásio Pilates Fitness :)

Foi com muito gosto que partilhei estas dicas e espero sinceramente que vos sejam úteis!

Acedam aqui: https://pilatesfitnesscaci.wixsite.com/blog/blank/a-import%C3%A2ncia-de-planear-as-refei%C3%A7%C3%B5es-by-nutricionista-cristiana-lopes?fbclid=IwAR2j90jox2zhoqZIlJJmKTHSglMDNZ1N3-zGKL4rwPfJIMekvRB7R9Lj8aI


Obrigada e boas leituras,

Nutricionista Cristiana Lopes