Páscoa || Doces tradicionais desta época

Boa tarde caro/a leitor/a

O tempo passa a voar e quando nos apercebemos já estamos em mais uma época festiva: a Páscoa.

Quero alertá-lo para o facto de nesta altura haver maior tendência para comer as tradicionais amêndoas da Páscoa que são bastante calóricas tal como pode ver ilustrado na imagem ao lado:

São pequeninas, redondinhas e com um ar muito inocente. Mas a verdade é que são uma verdadeira bomba calórica.

Não obstante disso deve lembrar-se que mais importante do que contar calorias é contar nutrientes (que no caso dos alimentos ilustrados na imagem fornecem pouco mais do que gordura e açúcar refinado), por isso mesmo recomendo que modere o consumo dos mesmos.

Outro produto tradicional muito consumido nesta época é o Folar da Páscoa.

A composição e os ingredientes utilizados para confecionar o Folar varia de zona para zona, no entanto existem alguns ingredientes base similares, nomeadamente farinha, ovos e açúcar.

Que outros alimentos consome normalmente nesta altura?

Nutricionista Cristiana Lopes